Tatalu dieet: põhiprintsiibid, ligikaudne menüü 7 ja 14 päeva jaoks, paastude päevad, kuiva ja keedetud tatar, lubatud ja keelatud toodete kaal ja kalorisisaldus, vastunäidustused, dieedist väljumine, dieediretseptid, ülevaated ja tulemused, samuti toitumisspetsialistide arvamus.
6 Septembrini 2025